La era de la dopamina rápida

Resumen breve de la lección:

• Discutir preguntas iniciales y reflexionar a partir de un vídeo introductorio sobre el uso de redes sociales. 
• Hablar sobre el grado de dependencia digital y compartir experiencias personales. 
• Realizar un test de diagnóstico digital y analizar los resultados propios. 
• Ver la primera parte del vídeo “Ayuno de dopamina” y trabajar su contenido. 
• Realizar actividades de comprensión: preguntas, verdadero o falso y análisis de ideas clave. 
• Activar y consolidar el léxico relacionado con la dopamina y los hábitos digitales mediante diferentes ejercicios. 
• Leer hilos y testimonios de distintas personas sobre su experiencia con la dopamina rápida y debatir sus opiniones. 
• Completar dos columnas comparando “dopamina rápida” y “dopamina real”. 
• Jugar en Genially: Dopamina rápida vs. dopamina real: dos hábitos, una decisión, eligiendo conscientemente un hábito para el día. 
• Ver un TikTok sobre la dopamina real en la naturaleza y comentar las ideas principales. 
• Tarea extra: practicar y consolidar el vocabulario temático. 
• Tarea extra: ver un vídeo adicional y escribir un texto reflexivo sobre cómo sería un día ideal evitando la dopamina rápida. 
• Tarea extra: repasar cuidadosamente en Quizlet las palabras clave relacionadas con el tema.